전 연령의 생애주기에 따라 스포츠 활동을 실천하며, 건강한 생활을 유지하고 실천할 수 있도록 생활체육인의 건강과 체력 증진, 여가선용을 위하여 노력하고 있으며, 자발적이고 일상적인 체육활동을 실천하는 단계에서 더 나아가 스포츠를 통하여 자신을 이루기 위해 도전하는 생활체육인의 신체활동 프로그램과 대회 운영을 지원합니다.

생활체육을 이해하기 위하여 생활체육진흥법(시행 2024.02.09.)을 살펴보겠습니다. 『생활체육의 진흥에 필요한 사항을 규정함으로써 생활체육 기반 조성 및 활성화를 도모하고, 생활체육을 통한 국민의 건강과 체력 증진, 여가선용 및 복지 향상에 이바지함을 목적으로 한다.

제2조 생활체육이라 함은 건강 및 체력 증진을 위하여 행하는 자발적이고 일상적인 체육활동을 말한다.』
제3조(국민의 생활체육 권리) 모든 국민은 건강한 신체활동과 건전한 여가 선용을 위하여 생활체육을 즐길 권리를 가진다.』
우리나라에서 생활체육이란 용어는 국민체육, 평생체육, 사회체육이란 용어들과 함께 사용되며 영문으로 표기하는 경우 Sport for all로 사용되고 있습니다.

전 연령을 대상으로 유아부터 노인까지 모든 사람이 스포츠 활동을 통하여 신체적, 정신적, 사회적, 도덕적, 정서적인 건강을 영위하고 체력 증진, 여가선용 등 더 나은 삶을 위하여 실천하는 모든 신체활동과 스포츠 활동 등을 하나로 지칭한 범국민적 운동으로 본 협회는 생활체육인의 신체활동 프로그램과 대회 운영을 지원합니다.

평균 수명이 늘어남에 따라 건강에 관한 관심이 증대되면서 규칙적인 운동, 또는 좀 더 넓은 의미에서 '활발한 신체활동'이 건강증진을 위한 중요한 요소 중의 하나로 관심을 받고 있습니다. 사람은 노화가 진행되면서 운동 능력이 일반적으로 감소하고 여러 질병이나 허약 증상으로 인한 여러 문제가 생기게 됩니다. 하지만 운동을 지속하면 근육 감소의 폭을 절반 이하로 줄일 수 있고 또한 운동을 통해서 유산소 운동 능력, 근육량, 근력, 유연성, 평형 능력 등 신체 기능뿐만 아니라 인지 기능도 개선되어 건강한 노년을 위한 능력이 좋아질 수 있습니다.

규칙적인 운동과 적극적인 신체활동은 건강한 노년을 위해 필수과제입니다. 최근 노인의 인식은 나이에 따라 평균적인 기준을 적용하던 과거와 달라야 합니다. 사단법인 한국스포츠문화협회는 어르신의 건강한 삶을 위해 신체 움직임에 따른 단계를 보다 세분화하고 개인의 취향에 따라 다양한 스포츠, 신체활동, 여가, 취미, 봉사, 건강 등의 다양한 활동을 연구하여 어르신들과 함께 실천하고 있습니다.